Sista dag-passet
Det sköna med helger är att vi har träning mitt på dagarna, man är mycket piggare än på kvällen.
Men igår var det sista lediga dagen på ett tag, så nu går vi tillbaka till våra vanliga tider.
Igår så körde vi ett dubbelpass, först 1,5h handboll och sen 1h spinning.
På handbollspasset värmde vi upp med något som har blivit standard, mjukhandboll. Finns inget som man blir varmare av. Sedan nötte vi på vår start "Barca", som är en linjeväxel. Vi har kört den mycket tidigare år, men knappt något i år. Efter det körde vi en massa olika skott från olika positioner och sedan spel utan avblåsningar, vilket är riktigt jobbigt.
Det var ungefär det vi hann med på handbollspasset. Sen var det bara att byta om och ta sig till MåBättre där jag höll i ett spinningpass. Enligt många var det de jobbigaste passet vi kört, så det ihop med en jobbig handbollsträning blev en riktigt bra träningsdag och bra uppladdning inför första matchen 2014, som är på lördag borta mot Lidingö.
